W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.

Zamknij
Aktualności

Zapraszamy na warsztaty!

A pomniejsz czcionkę A standardowy rozmiar A powiększ czcionkę

Trwają zapisy na bezpłatne warsztaty Fundacji Las Story. Ich organizacja dofinansowana jest z budżetu miasta Ustka, skierowane są do dorosłych mieszkańców miasta.

• Zapisy: tel. 734 449 409
• Terminy warsztatów

26.06.2024 r. Życie w balansie: profilaktyka uzależnień dla dorosłych
(Niepubliczna Szkoła Podstawowa Adventure)
Warsztat skupia się na edukacji i rozwoju umiejętności pozwalających dorosłym skutecznie przeciwdziałać ryzyku uzależnień oraz promować zdrowy styl życia. Uczestnicy zdobędą wiedzę i narzędzia, aby świadomie zarządzać swoim zachowaniem i unikać pułapek związanych z uzależnieniami.

3.07.2024 Melodia Harmonii: Uwalnianie napięć i odblokowywanie komunikacji
Miejsce: Niepubliczna Szkoła Podstawowa Adventure
Warsztaty mają na celu uwolnienie ciała od napięć i udrożnienie komunikacji. Są to zajęcia terapeutyczne, gdzie "ładny" śpiew nie jest celem samym w sobie, ale pojawia się mimochodem. Spotykamy się w atmosferze zabawy zbliżyć się do swojej, często zablokowanej mocy głosu. Poczujemy radość ze wspólnego współbrzmienia i pozbędziemy się negatywnych przekonań na temat śpiewu.

9.07.2024 r Dorośli na straży informacji: jak rozpoznawać fake newsy
(miejsce spotkania podane zostanie osobom, które się zapiszą)
Cele:
Nauczyć seniorów skutecznie identyfikować fałszywe informacje.
Podnieść świadomość dotyczącą wpływu fake newsów na społeczeństwo.
Wzmacniać zdolności krytycznego myślenia wobec przekazywanych informacji.
Efekty:
Uczestnicy nabędą umiejętność analizy informacji pod kątem wiarygodności.
Zwiększy się odporność seniorów na dezinformację, co przyczyni się do poprawy ogólnej kompetencji medialnej.
Stworzenie świadomej społeczności, gotowej do propagowania rzetelnych informacji w swoim otoczeniu.

17.07.2024 Warsztaty leśne dla dorosłych: Harmonia z naturą (las w Ustce)
W ramach warsztatu leśnego dla dorosłych, gdzie spotkanie z naturą stanie się źródłem relaksu i inspiracji. Rozpoczniemy od spokojnego leśnego spaceru, podczas którego uczestnicy będą mogli wsłuchać się w dźwięki otaczającej przyrody i cieszyć się ukojeniem lasu. Następnie przeniesiemy się na miejsce warsztatowe, gdzie uczestnicy będą mieli okazję tworzyć własne naturalne perfumy z ekologicznych składników, korzystając z esencji drzew, kwiatów i ziół. Każdy uczestnik stworzy unikalny zapach, który będzie nie tylko pamiątką, ale także przypomnieniem o harmonii z naturą.

26.07.2024 Warsztaty leśne dla dorosłych: Zdrowie w liściach (Las w Ustce)
Wyjątkowy warsztat "Zdrowie w liściach", stanowi doskonałą okazję do oderwania się od codziennych trosk i skupienia na relacji z naturą. W trakcie tego warsztatu skorzystamy z leśnych aktywności, aby zanurzyć się w spokojnej atmosferze lasu i odkryć jego zbawienny wpływ na nasze ciało i umysł.
Rozpoczniemy dzień od budowania ścieżek zdrowia, korzystając z naturalnych materiałów jak szyszki, patyki i liście. Wspólnie stworzymy miejsca do spacerowania, które jednocześnie będą inspirujące i relaksujące. Czas spędzony na świeżym powietrzu będzie okazją do chodzenia boso, co pozwoli nam lepiej połączyć się z naturą. Podczas spacerów po lesie wykorzystamy lupy, aby zbadać mikroświat lasu i poznać fascynujące detale życia flory i fauny. Uczestnicy będą mieli okazję obserwować rośliny, owady i inne skarby lasu, korzystając z lup i lornetek. To również szansa na poznanie ptasiego świata, patrząc w niebo z lornetkami i rozpoznając różne gatunki. Zorganizujemy zabawy leśne, dostosowane do grupy wiekowej naszych uczestników, aby każdy mógł czerpać radość z uczestnictwa. To będą gry i zabawy integrujące, inspirowane leśnym klimatem, które dodadzą doświadczeniu dodatkowej radości. Warsztat "Zdrowie w liściach" to czas spędzony w zgodzie z naturą, gdzie każdy uczestnik będzie mógł odnaleźć wewnętrzną równowagę i odkryć nowe aspekty swojej relacji z otaczającym światem.

30.07.2024 r. Bezpieczna komunikacja online dla seniorów
Cele:
Nauczyć seniorów zasad bezpiecznej komunikacji w internecie.
Zwiększyć świadomość zagrożeń związanych z phishingiem i oszustwami online.
Wprowadzić w praktykę techniki ochrony prywatności podczas komunikacji online.
Efekty:
Uczestnicy nabędą umiejętności rozpoznawania potencjalnych zagrożeń online.
Poprawa umiejętności korzystania z narzędzi zapewniających bezpieczeństwo online.
Stworzenie środowiska online, w którym seniorzy czują się bezpiecznie i pewnie komunikują się z innymi.

 

Data dodania

Autor Eliza Mordal (Rzecznik)

Pozostałe aktualności więcej >
Świadoma Ustka

Świadoma Ustka – dwa dni muzyki, profilaktyki i dobrego samopoczucia. Już 10 i 11 lipca zapraszamy na wydarzenie Świadoma Ustka – wyjątkowy weekend łączący profilaktykę zdrowotną, wellbeing, edukację i koncerty. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą wartościowo spędzić czas, zadbać o swoje zdrowie i zakończyć dzień przy dobrej muzyce.

Porodnik bezpieczeństwa w wersji migowej

Zapewnienie równego dostępu do wiedzy z zakresu bezpieczeństwa to fundament budowania odporności społecznej. Z myślą o osobach głuchych i słabosłyszących, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji (MSWiA) udostępniło pełną wersję „Poradnika bezpieczeństwa” przetłumaczoną na Polski Język Migowy (PJM). Zachęcamy wszystkich mieszkańców Ustki do zapoznania się z tymi kluczowymi materiałami.

Oddawaj odpady, zbieraj punkty i zdobywaj nagrody dla wybranej organizacji z Ustki! Zakład Gospodarki Komunalnej w Ustce uruchomił program „Ekoporty”, dzięki któremu organizacje społeczne działające na terenie miasta mogą otrzymać wsparcie finansowe.

więcej >

Lato w Ustce nabiera tempa! W drugim tygodniu lipca mieszkańcy i turyści będą mogli wybierać spośród licznych wydarzeń sportowych, kulturalnych i rekreacyjnych. W programie znalazły się m.in. poranna joga na plaży, rodzinne warsztaty, wycieczki z przewodnikami, koncerty, kino plenerowe oraz wyjątkowe wydarzenie tygodnia – Świadoma Ustka . Aktywny początek tygodnia Jak co tydzień, od poniedziałku do piątku na plaży przy zejściu nr 23 odbywać się będzie Joga na piasku , która pozwoli rozpocząć dzień w spokojnej atmosferze. Miłośnicy sportu mogą również wziąć udział w Letniej Szkółce Piłkarskiej. We wtorek warto wybrać się na spacer z Kapitanem Haase , odwiedzić rodzinne zajęcia w Bibliotece Miejskiej, Warsztaty Jubilerskie lub zakończyć dzień podczas plenerowego Kina na leżakach (SEANS ODWOŁANY) . Środa upłynie pod znakiem rodzinnych atrakcji – na najmłodszych czekają wycieczki Szlakiem Usteckich Legend , warsztaty „Morze na okrągło”, a także Aqua Aerobik na plaży i wieczorny koncert Młode Talenty Ustki . Muzyka, taniec i wakacyjna atmosfera W czwartek na Promenadzie Nadmorskiej odbędzie się kolejna odsłona Roztańczonej Promenady , natomiast w piątek uczestnicy będą mogli nie tylko zatańczyć podczas zajęć szkoły tańca El Latino, ale również wziąć udział w wydarzeniu Świadoma Ustka , którego muzyczną gwiazdą będzie zespół Mikromusic . Wydarzenie tygodnia – Świadoma Ustka Przez dwa dni – 10 i 11 lipca – Ustka stanie się miejscem spotkań poświęconych zdrowiu, profilaktyce i bezpieczeństwu. Na uczestników czekać będą m.in.: strefa wellbeing z pilatesem i ćwiczeniami oddechowymi, konsultacje ze specjalistami, warsztaty profilaktyczne, mobilna strefa bezpieczeństwa, spotkania z terapeutą uzależnień, spektakl Teatru Nikoli „Różowy Punk” . Nie zabraknie również muzycznych emocji. W piątek wystąpi Mikromusic , a w sobotę na scenie pojawią się Sansara oraz Sound 'N' Grace . Sportowy weekend i koncert organowy W sobotę i niedzielę na plaży wschodniej rozegrane zostaną II Mistrzostwa Ustki w Siatkówce Plażowej o Puchar Burmistrza Miasta Ustka . Z kolei tydzień zakończy Koncert Muzyki Organowej , który tradycyjnie odbędzie się w Kościele Najświętszego Zbawiciela. To jednak nie wszystko! Przez cały tydzień w Ustce dostępne są również wystawy, rejsy z przewodnikiem oraz liczne atrakcje przygotowane przez miejskie instytucje. Szczegółowy harmonogram wszystkich wydarzeń oraz ewentualne aktualizacje dostępne są na www.ustka.pl . Zapraszamy do wspólnego spędzenia wakacyjnego tygodnia w Ustce!

więcej >

Planujesz wakacje w Ustce i nie wyobrażasz sobie wyjazdu bez swojego czworonożnego przyjaciela? Mamy dobrą wiadomość – ustecka plaża jest miejscem przyjaznym również dla psów. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach, dzięki którym wypoczynek będzie komfortowy i bezpieczny dla wszystkich. W sezonie letnim, kiedy funkcjonują strzeżone kąpieliska, psy mogą przebywać na plaży przed godz. 10:00 oraz po godz. 18:00. W tych godzinach wspólny spacer brzegiem morza, zabawa na piasku czy obserwowanie zachodu słońca to doskonały sposób na spędzenie czasu z pupilem. Zasady te obowiązują wyłącznie na terenach strzeżonych kąpielisk i pozwalają pogodzić potrzeby plażowiczów oraz właścicieli zwierząt. Warto jednak podkreślić, że ustecka plaża jest zdecydowanie większa niż wyznaczone kąpieliska . Poza ich granicami znajdują się rozległe odcinki plaży, na których nie obowiązują ograniczenia godzinowe związane z funkcjonowaniem kąpielisk. Dzięki temu właściciele psów bez trudu znajdą miejsce na spokojny spacer czy wspólną zabawę z pupilem, pamiętając o zachowaniu porządku oraz poszanowaniu komfortu innych osób wypoczywających nad morzem. Coraz więcej osób wybiera wypoczynek nad morzem w towarzystwie swoich pupili, dlatego warto pamiętać o odpowiedzialnym korzystaniu z plaży. Pies powinien pozostawać pod opieką właściciela i być prowadzony na smyczy, a po swoim czworonogu należy zawsze posprzątać. W przypadku psów ras uznawanych za agresywne lub zachowujących się w sposób mogący stwarzać zagrożenie obowiązują również dodatkowe środki ostrożności, takie jak kaganiec. W upalne dni pamiętajmy także o komforcie naszych pupili. Rozgrzany piasek może parzyć łapy, dlatego warto wybierać spacery rano lub wieczorem, zabrać ze sobą wodę do picia oraz zapewnić psu możliwość odpoczynku w cieniu. Życzymy udanych spacerów i wielu niezapomnianych chwil nad morzem – oczywiście w najlepszym towarzystwie!  

więcej >

Kalendarz wydarzeń więcej >