Zabiegi rehabilitacyjne dla seniorów

Oddawaj odpady, zbieraj punkty i zdobywaj nagrody dla wybranej organizacji z Ustki! Zakład Gospodarki Komunalnej w Ustce uruchomił program „Ekoporty”, dzięki któremu organizacje społeczne działające na terenie miasta mogą otrzymać wsparcie finansowe.

Lato w Ustce nabiera tempa! W drugim tygodniu lipca mieszkańcy i turyści będą mogli wybierać spośród licznych wydarzeń sportowych, kulturalnych i rekreacyjnych. W programie znalazły się m.in. poranna joga na plaży, rodzinne warsztaty, wycieczki z przewodnikami, koncerty, kino plenerowe oraz wyjątkowe wydarzenie tygodnia – Świadoma Ustka . Aktywny początek tygodnia Jak co tydzień, od poniedziałku do piątku na plaży przy zejściu nr 23 odbywać się będzie Joga na piasku , która pozwoli rozpocząć dzień w spokojnej atmosferze. Miłośnicy sportu mogą również wziąć udział w Letniej Szkółce Piłkarskiej. We wtorek warto wybrać się na spacer z Kapitanem Haase , odwiedzić rodzinne zajęcia w Bibliotece Miejskiej, Warsztaty Jubilerskie lub zakończyć dzień podczas plenerowego Kina na leżakach (SEANS ODWOŁANY) . Środa upłynie pod znakiem rodzinnych atrakcji – na najmłodszych czekają wycieczki Szlakiem Usteckich Legend , warsztaty „Morze na okrągło”, a także Aqua Aerobik na plaży i wieczorny koncert Młode Talenty Ustki . Muzyka, taniec i wakacyjna atmosfera W czwartek na Promenadzie Nadmorskiej odbędzie się kolejna odsłona Roztańczonej Promenady , natomiast w piątek uczestnicy będą mogli nie tylko zatańczyć podczas zajęć szkoły tańca El Latino, ale również wziąć udział w wydarzeniu Świadoma Ustka , którego muzyczną gwiazdą będzie zespół Mikromusic . Wydarzenie tygodnia – Świadoma Ustka Przez dwa dni – 10 i 11 lipca – Ustka stanie się miejscem spotkań poświęconych zdrowiu, profilaktyce i bezpieczeństwu. Na uczestników czekać będą m.in.: strefa wellbeing z pilatesem i ćwiczeniami oddechowymi, konsultacje ze specjalistami, warsztaty profilaktyczne, mobilna strefa bezpieczeństwa, spotkania z terapeutą uzależnień, spektakl Teatru Nikoli „Różowy Punk” . Nie zabraknie również muzycznych emocji. W piątek wystąpi Mikromusic , a w sobotę na scenie pojawią się Sansara oraz Sound 'N' Grace . Sportowy weekend i koncert organowy W sobotę i niedzielę na plaży wschodniej rozegrane zostaną II Mistrzostwa Ustki w Siatkówce Plażowej o Puchar Burmistrza Miasta Ustka . Z kolei tydzień zakończy Koncert Muzyki Organowej , który tradycyjnie odbędzie się w Kościele Najświętszego Zbawiciela. To jednak nie wszystko! Przez cały tydzień w Ustce dostępne są również wystawy, rejsy z przewodnikiem oraz liczne atrakcje przygotowane przez miejskie instytucje. Szczegółowy harmonogram wszystkich wydarzeń oraz ewentualne aktualizacje dostępne są na www.ustka.pl . Zapraszamy do wspólnego spędzenia wakacyjnego tygodnia w Ustce!

Planujesz wakacje w Ustce i nie wyobrażasz sobie wyjazdu bez swojego czworonożnego przyjaciela? Mamy dobrą wiadomość – ustecka plaża jest miejscem przyjaznym również dla psów. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach, dzięki którym wypoczynek będzie komfortowy i bezpieczny dla wszystkich. W sezonie letnim, kiedy funkcjonują strzeżone kąpieliska, psy mogą przebywać na plaży przed godz. 10:00 oraz po godz. 18:00. W tych godzinach wspólny spacer brzegiem morza, zabawa na piasku czy obserwowanie zachodu słońca to doskonały sposób na spędzenie czasu z pupilem. Zasady te obowiązują wyłącznie na terenach strzeżonych kąpielisk i pozwalają pogodzić potrzeby plażowiczów oraz właścicieli zwierząt. Warto jednak podkreślić, że ustecka plaża jest zdecydowanie większa niż wyznaczone kąpieliska . Poza ich granicami znajdują się rozległe odcinki plaży, na których nie obowiązują ograniczenia godzinowe związane z funkcjonowaniem kąpielisk. Dzięki temu właściciele psów bez trudu znajdą miejsce na spokojny spacer czy wspólną zabawę z pupilem, pamiętając o zachowaniu porządku oraz poszanowaniu komfortu innych osób wypoczywających nad morzem. Coraz więcej osób wybiera wypoczynek nad morzem w towarzystwie swoich pupili, dlatego warto pamiętać o odpowiedzialnym korzystaniu z plaży. Pies powinien pozostawać pod opieką właściciela i być prowadzony na smyczy, a po swoim czworonogu należy zawsze posprzątać. W przypadku psów ras uznawanych za agresywne lub zachowujących się w sposób mogący stwarzać zagrożenie obowiązują również dodatkowe środki ostrożności, takie jak kaganiec. W upalne dni pamiętajmy także o komforcie naszych pupili. Rozgrzany piasek może parzyć łapy, dlatego warto wybierać spacery rano lub wieczorem, zabrać ze sobą wodę do picia oraz zapewnić psu możliwość odpoczynku w cieniu. Życzymy udanych spacerów i wielu niezapomnianych chwil nad morzem – oczywiście w najlepszym towarzystwie!