Joga dla dzieci z Małgosią
Zapisy osób zainteresowanych zajęciami Jogi dla dzieci oraz dla dorosłych z Małgorzatą Domżalską. Zajęcia będą odbywać się w każdą w ŚRODĘ od października do czerwca 2021: >> DZIECI godz. 14:30 (dzieci w wieku 5-10 lat) / czas zajęć 60 min / 100 zł od osoby za miesiąc. >> DOROŚLI godz. 17:00 / czas zajęć 90 min / 120 zł od osoby za miesiąc. Miejsce: Sala nr 22 w NSP Adventure w Ustce, ul. Darłowska 3b. Organizator zapewnia maty do ćwiczeń. Zapisy: e-mial: przystan@adventure.edu.pl tel. 517 083 015 Biuro od pon. do pt. godz. 8.00-16.00 Opis zajęć: Joga jest ponadczasową nauką, która rozwijała się przez tysiąclecia i ma wymiar praktyczny. Zajmuje się fizycznym, psychicznym i duchowym zdrowiem człowieka, ujmowanego jako całość. Techniki jogi zapobiegają fizycznym i psychicznym chorobom. Związana jest z uniwersalnymi wartościami. Korzyści płynące z tego typu spotkań : - zwiększenie gibkości, elastyczności ciała - wzmocnienie układu mięśniowo - szkieletowego - odreagowanie stresu i napięć emocjonalnych - nauka samodyscypliny - podstawy mindfulness - kształcenie umiejętności społecznych -wzrost wiary w siebie, samoakceptacji i wiele innych. W trakcie zajęć nauka regulacji przez oddech, praca z ciałem, sesje relaksacyjne z dźwiękiem. Małgorzata Domżalska www.manadalacenter.pl
więcej > o Joga dla dzieci z Małgosią