Joga dla dzieci z Małgosią
Data: | |
Miejsce: | Edukacyjna Przystań Adventure |
Godzina: | 14:30 |
Organizator: | inny |
Kategoria: | Inna |
Wstęp: | zajęcia poznawcze (bezpłatne) |
Zajęcia będą odbywać się w każdą w ŚRODĘ od października do czerwca 2021:
>> DZIECI godz. 14:30 (dzieci w wieku 5-10 lat) / czas zajęć 60 min / 100 zł od osoby za miesiąc.
>> DOROŚLI godz. 17:00 / czas zajęć 90 min / 120 zł od osoby za miesiąc.
Miejsce: Sala nr 22 w NSP Adventure w Ustce, ul. Darłowska 3b.
Organizator zapewnia maty do ćwiczeń.
Zapisy:
e-mial: przystan@adventure.edu.pl
tel. 517 083 015
Biuro od pon. do pt. godz. 8.00-16.00
Opis zajęć:
Joga jest ponadczasową nauką, która rozwijała się przez tysiąclecia i ma wymiar praktyczny. Zajmuje się fizycznym, psychicznym i duchowym zdrowiem człowieka, ujmowanego jako całość.
Techniki jogi zapobiegają fizycznym i psychicznym chorobom. Związana jest z uniwersalnymi wartościami.
Korzyści płynące z tego typu spotkań :
- zwiększenie gibkości, elastyczności ciała
- wzmocnienie układu mięśniowo - szkieletowego
- odreagowanie stresu i napięć emocjonalnych
- nauka samodyscypliny
- podstawy mindfulness
- kształcenie umiejętności społecznych
-wzrost wiary w siebie, samoakceptacji i wiele innych.
W trakcie zajęć nauka regulacji przez oddech, praca z ciałem, sesje relaksacyjne z dźwiękiem.
Małgorzata Domżalska
www.manadalacenter.pl
Data dodania